봄!하면 생각나는 나물, 달래로 건강한 봄 음식 만들어 드세요!

 

 

 

 

 

안녕하세요

 

최부자들입니다

 

 

오늘은!

 

날씨가 굉장히 따뜻해지고 있는 것이 

 

느껴지는 요즘입니다!

 

아직까지는 아침, 저녁으로는 쌀쌀한 감이

 

있지만 낮에는 굉장히 따듯한 것이

 

봄이 온 거 같은 느낌이 자동으로 들더군요!

 

 

그래서 오늘은 봄 하면 생각나는 

 

달래를 소개해볼까 해요!

 

 

 

 

 

달래는 많은 음식으로 만들어 먹을 수 

 

있는 건강한 음식인데요!

 

가장 대표적으로 달래로 장을 만들어 

 

밥에 비벼먹거나 된장국을 끓일 때도 

 

많이 사용되고 달래 무침으로 입맛 없는

 

분들의 입맛을 살리는 음식입니다.

 

 

달래의 효능을 간단하게 알아볼까요?

 

 

달래의 효능

 

달래는 피로 해소와 혈액 순환 개선에

 

도움을 주고 봄 음식답게 면역력을 

 

강하게 만들어주며 혈압을 조절해 주어 

 

혈압이 높은 분들에게 아주 좋은 음식입니다

 

 

또한 항암효과를 가지고 있고 

 

장에 좋아서 소화기관을 개선해 주며

 

몸에 있는 독소를 배출해 주는 음식입니다

 

 

이 정도면 슈퍼푸드 아닐까요?ㅋㅋ

 

 

 

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