따뜻한 봄 날씨, 졸음운전 방지 하는 방법!

 

안녕하세요.

 

최부자들입니다.

 

 

요즘 날씨가 굉장히 따뜻한 완연한 봄 날씨가

 

이어지고 있는데요!

 

 

봄이 오면 많은 분들이 졸음운전을 적어도

 

한 번씩은 경험해 보셨을 겁니다.

 

 

실제로도 봄나들이나 여름휴가철에 졸음운전으로

 

인한 교통사고와 차량 통행량이 증가하는 시기입니다.

 

 

 

이럴 때일수록 졸음운 저을 예방할 수 있는 방법에는

 

어떤 방법이 있는지 몇 가지 알아보겠습니다~

 

 

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1. 주기적인 환기

 

운전 중에 졸음이 쏟아지는 느낌이 든다면

 

창문을 열고 환기를 시켜서 졸음을 쫓아줍니다.

 

이산화탄소 농도가 상승하면 피로감이 심하게 

 

느껴지게 되니 주기적으로 차량 내부를 환기시켜 주는

 

것이 좋습니다.

 

환기로도 졸음을 참기가 힘들다면 가까운 

 

졸음쉼터나 휴게소에서 충분한 휴식을 

 

취하는 것을 권장드립니다.

 

 

2. 간식 먹기

 

껌이나 캔디 등 간식을 먹는 것도 졸음을 쫓아내는데

 

효과가 있습니다.

 

턱 근육을 움직여주어 대뇌피질이 자극되어 졸음을

 

쫒을 수 있습니다.

 

 

3. 스트레칭하기

 

운전을 하는 자세는 고정된 자세이기에 

 

휴게소나 쉼터에 차량을 정차한 후 

 

가볍게 스트레칭을 하는 것만으로도 졸음운전을

 

방지할 수 있습니다.

 

 

4. 이야기 나누기

 

운전 중 차량에 동행하는 사람이 있다면 

 

가볍게 이야기를 이어나가며 대화하는 방법도

 

좋은 방법입니다^^

 

 

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우리 모두 졸음운전 방지하여

 

깨끗하고 안전한 교통문화를 만들어 봅시다^^