제주 청귤로 청귤청 만들었어요!

 

 

 

안녕하세요!

최부자들입니다.

 

저번 주말 손이 큰 와이프가 

 

제주산 청귤을 구매해서 

 

청귤청을 만든다고 하여 

 

옆에서 조수역할을 좀 해봤어요ㅎㅎ

 

 

 

청귤을 깨끗이 닦아줍니다.

 

생으로 하나 까먹어봤는데 

 

완전 레몬 그 자체였어요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

청귤을 잘라서 

 

설탕과 함께 섞어줍니다!

 

와이프가 옆에서 하는 걸 지켜본 저로서는

 

시키는 것만 하고 사진 찍는 것이 

 

최선이었어요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

청귤청 완성!!!!

 

오전 11시쯤 시작했는데 

 

외출했다가 아들이랑 놀아주고 

 

밥 먹고 집안일하고 하다 보니 늦은 저녁에야

 

완성이 됐어요! 고생한 와이프에게 박수를 보냅니다!!

 

자 그럼 청귤청의 효능을 간단히 알아볼까요?

 

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청귤청 효능

 

귤 하면 비타민C 아니겠어요??

 

청귤은 비타민C가 풍부하게 들어 있어서

 

우리 몸의 면역력을 강화해줍니다.

 

또한 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어서

 

노화를 늦춰주고 세포손상을 방지해 줍니다.

 

그리고 소화를 도와줘서 변비를 예방해 주며

 

심장건강과 혈압조절에 중요한 영양소인

 

칼륨 또한 함유하고 있어서 심혈관 건강에 

 

도움을 주는 과일입니다.

 

피부와 뼈 건강에도 좋은 효과가 있다고 하네요!!

 

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오늘도 봐주셔서 감사합니다.

 

비가 오면서 더위가 많이 

 

줄어들어가네요.

 

이제 가을이 오려나 봅니다.

 

다들 건강하시고 행복하세요!!ㅎ

 

우리 모두 건행!!!

 

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